免費70年代絲襪美腿www.38kky.com

【早安健康／張承宇報導】口腔健康是國人特別容易忽略的重要健康關鍵之一，2013年國民健康署公布的資料指出，台灣學童蛀牙率居全球之冠，衛福部進行的調查更指出成年人蛀牙率超過87.99％。日本專業醫師強調，口腔健康不良不只會造成蛀牙疼痛、牙周病、影響美觀，近年研究更指出，口腔不衛生竟然還會提高失智風險！ 失智專業醫師：口腔不健康恐釀失智 日本土岐内科診所院長長谷川嘉哉表示，近年有多項論文指出，阿茲海默症和牙周病很可能有密切關係，例如日本東北大學研究所曾針對70歲以上高齡者進行調查，發現腦部健康的人平均牙齒數為14.9顆，而疑似有失智症的患者中大約只有9.4顆。因此，診所也會在初診進行失智檢查後，還會安排用牙科專用的儀器來檢查牙齒數量、口腔環境，每年收治失智症患者的數量名列全日本前10。 而在他的患者中，有許多人透過改善口腔環境而減輕了失智症狀，例如一位重度失智症的90歲女士，症狀嚴重到無法自行進食，而在透過口腔清潔後漸漸能自行用餐。長谷川嘉哉解釋，治療失智症時「舒適感」很重要，而腦部感受舒適的「杏仁核（Amygdala）」和位於杏仁核附近、掌管記憶的海馬迴之間的關係相當密切。 長谷川嘉哉舉例，回憶中的快樂、悲傷、痛苦、舒適等情緒反應，都會刺激杏仁核，同時增強記憶，因此舒適感覺，也可能刺激杏仁核，幫助想起關於「舒適」的回憶，達到刺激記憶力的效果。而阿茲海默症患者的大腦中杏仁核往往會更快萎縮，使情感鈍化，透過清潔口腔的舒適感，就有可能幫助刺激杏仁核，達到預防改善失智症的效果。 咀嚼能力也和失智息息相關 日本口腔照護學會理事長鈴木俊夫也表示，近年來口腔照護的重要性再度受到醫界重視，因為保持口腔清潔不但能預防牙周病，還有研究指出，咀嚼的行為能活化腦部，幫助預防改善失智症，而擁有一口好牙正是咀嚼的關鍵。 鈴木俊夫舉例，近年有實驗針對小鼠進行測試，發現罹患牙周病的實驗小鼠，腦中的β-澱粉樣蛋白積蓄的量是健康小鼠的1.5倍，面積更高達2.5倍之多。日本神奈川齒科大學也曾進行一項研究，發現沒牙齒且不裝假牙的族群，比起擁有20顆以上牙齒的族群，失智風險高達1.9倍。另外也有其他研究指出，咀嚼的行為能幫助增加主掌記憶的海馬迴組織的神經細胞。 這樣清潔口腔更健康，還能幫助保持好口氣 日本牙科專家熊谷直大則說明了正確的刷牙順序： 不過，刷牙大約只能清除40%左右的牙垢，建議配合牙線、牙間刷，約能達到95%的清潔效果；為了避免牙膏中的氟被洗掉，宜減少漱口次數，並挑選小刷頭的牙間刷。另外抽菸者罹患牙周病、蛀牙機率都是一般人3倍，應趕快戒菸。最後熊谷直大提醒，平常多加咀嚼、按摩唾液腺，也有幫助牙齒自體修復、避免細菌入侵的效果。 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】亞洲盃足球賽持續爆冷，晉級4強的強權僅剩日本、伊朗！本屆亞洲盃球隊實力越來越接近，打法也越趨保守，1球差以內的比賽超過8成，弱隊意外進球就死守的情況屢見不鮮。前一屆的冠軍與亞軍、澳洲與南韓不約而同因小失誤，於8強賽分別敗給阿聯與卡達而落馬，讓本屆4強賽的「世界盃強隊」僅剩伊朗與日本。日前結束的8強賽中，眾人關注的焦點除了中國隊慘遭世界盃等級的伊朗血洗以外，另外2支世足賽等級的澳洲與南韓都以0:1慘遭爆冷，代表著前一屆的冠、亞軍都已被淘汰。而由於擊敗前述2強的阿聯、卡達都是籤表的下半部分，2支非傳統認知中的強隊將有其一能於本屆亞洲盃的決賽亮相，對手將是上半部的勝隊（伊朗與日本之戰的勝者）。根據《英國衛報》報導，「袋鼠軍團」澳洲雖然貴為亞洲盃世界排名次高的球隊（僅輸給排名29的伊朗），但與阿聯一戰中，澳洲雖控制了球賽節奏，持有著高達7成的控球率，卻攻不破鐵了心死守的阿聯，最終因專注力下滑而發生要命失誤，可說是雙手奉大禮、送阿聯晉級4強。另一邊的南韓也差不多，雖然手握亞洲最強球員孫興慜，也高喊著要重新奪回這座遺失了60年的冠軍盃，但卻因無法把握機會而落敗。南韓在8強戰對決卡達時，也握有6成3的控球時間，看似掌控了比賽，卻難以進球，隨後卡達第76分鐘把握南韓專注度下滑，防守並未跟緊的小失誤，打進珍貴的致勝球。其中，南韓主帥本托沒有魄力做出換人，打算慢慢拖，等著子弟兵自由發揮，自然是最該被苛責的戰犯，但球員不夠積極也是輸球的原因之一。統整亞洲盃的戰況，不難發現隨著各國水平接近，球賽重點已不是控球權、射門數等帳面數據，小失誤與球運反而才是勝負的分水嶺，因此，亞洲盃最終勝者仍不一定是帳面實力最強的伊朗；好比本屆世界盃的經典爆冷戰役，強如德國圍攻南韓球門，屢攻不下後，卻因克羅斯的解圍失誤，被打進致勝球而落敗。

外交場合上，有時候配上音樂，氣氛馬上變得熱鬧，前外交部長程建人就有副好歌喉，過去在駐外或有對外任務的時候經常高歌一曲，他回憶，1990年，他代表台灣去尼加拉瓜談復交，還和尼國總統彈唱到深夜，也順利完成任務，一起看看用音樂拚外交的例子。高唱《Over the Rainbow》這首名曲，前外交部長程建人中氣十足，歌聲渾厚。從小愛唱歌的程建人，國台英法西語歌曲都拿手，好歌喉在外交圈也很有名，只要他拿起麥克風高歌一曲，氣氛馬上熱絡起來。程建人說：「音樂於外交，不管是先進的國家像歐美國家，或者是亞洲國家，甚至於非洲拉丁美洲國家，常常用音樂來促進跟其他國家人民政府之間的交往。」2000年到2004年駐美代表期間，程建人和妻子還曾經舉辦年度音樂會，促進和美國民間友人的情誼，拿出珍貴老照片，1990年，他奉命趕往尼加拉瓜，代表政府去和尼國總統查莫洛談恢復邦交，在總統官邸，和查莫洛一彈一唱到深夜，成功完成任務。外交部前部長程建人：「她把她的內閣閣員幾乎都找來了，吃完飯之後呢，她說聽說你很喜歡音樂，我也說我說我也知道妳也很喜歡音樂，她說你可不可唱一條歌啊，我說如果妳彈鋼琴我就唱，結果我們就在她家另外一個房間，她彈我唱一直唱到晚上12點，她還在繼續啊，後來我就說報告總統，我明天還有事我要回旅館了，她也瞭解了。」音樂無國界，懂音樂的外交部長還有黃志芳，熱愛吉他的他，還曾在年終記者會上，彈一段《愛的羅曼史》，取代致詞。諾魯總統瓦卡也在訪台時，拿著蔡總統送的烏克麗麗來一段自彈自唱，小試身手，可見在外交場合上，不是只有一板一眼的儀節和餐會，靠音樂才華也能加分。（民視新聞／顏辰州、楊柏玨 綜合報導）

路透社9日根據看到的內部文件指出，遭美國制裁的委內瑞拉國營石油公司(PDVSA)，通知合資企業客戶將款項存入最近才開戶的俄羅斯天然氣工業銀行(Gazprombank AO)帳戶。報導並引述消息人士說，PDVSA是在美國上月28日對委內瑞拉實施嚴厲的新金融制裁之後，採取這項行動。美國此舉旨在切斷委內瑞拉總統馬杜洛(Nicolas Maduro)的銀根，不讓他從石油獲得收益。已自行宣佈為委內瑞拉臨時總統的反對派領袖瓜伊多(Juan Guaido)最近曾表示，將設立一個基金，來接手出售委內瑞拉石油的收益。包括美國在內有數十國已承認瓜伊多為委內瑞拉合法領袖，但馬杜洛譴責他是企圖煽動政變的美國傀儡。據2名知情人士說，在美國祭出新制裁後，PDVSA也開始向「奧里諾科石油帶」(Orinoco Belt region)合資企業的外國夥伴施壓，正式決定他們是否要繼續這項投資案。這些外國合資企業夥伴包括挪威Equinor ASA、美國雪佛龍公司(Chevron Corp)、以及法國的道達爾集團(Total SA)。PDVSA財務副總裁昆塔爾(Fernando De Quintal)在標示為2月8日、致PDVSA監管合資企業部門的信中說，希望你們正式了解以美元或歐元支付款項的新銀行指令。即使是在2017年的第一輪金融制裁實施後，PDVSA的合資企業仍設法在美國和歐洲開設銀行帳戶，以獲得石油銷售的收益。他們還利用在歐美的代理銀行，將資金轉移到PDVSA在中國的帳戶。PDVSA是在數週前向客戶通報新的銀行指令，並已開始轉移合資企業的帳戶，這些合資企業可以單獨出口原油。PDVSA此舉正值委內瑞拉和部份合作夥伴的關係緊張之際。自今年1月美國對委內瑞拉實施制裁以來，這些合作夥伴已將人員撤離卡拉卡斯(Caracas)。原始連結

農曆年後是上班族轉職高峰，人力顧問提出履歷撰寫4大重點，並分析面試5大必考題，只要掌握到位，成功跳槽加薪，絕非夢事。根據1111人力銀行調查發現，上班族決定轉職，薪資待遇是第一考量要素，其次則是離家遠近、員工福利、工作內容及工作環境，也有部分人是因工作得不到認可，個人職涯發展受阻、心生委屈，才決定轉職。不過，整體而言，新職薪資至少必須較原職高出18%，上班族才會行動。然而，在面臨新舊工作抉擇時，有近4成6上班族會尋求擲筊、算命、塔羅牌等求神問卜方式找方向，僅5成4上班族會完全相信自己的判斷。對此，人力顧問業者認為，轉職意味著跳脫原本習慣的舒適圈，前往不確定性高的新環境，會心生茫然，希望透過外力指引，可以理解。但若想轉職，最重要的是確定自己的方向，並做好萬全準備，才有機會成功，光靠他人給建議用處不大。而跨出轉職的第一步，就是從投履歷開始。104職涯診療室提出履歷撰寫4重點，首先是保持履歷的乾淨整齊。由於投放履歷是為了得到面試機會，不是為了分享自己過去的豐功偉業，因此保持履歷乾淨、整齊，讓人容易閱讀，才能讓人資第一眼留下好印象。此時文字的選擇，包含字型、字體大小，都要調整，切勿選擇太花俏的字體，且字體大小需適中。其次，是將重點整理在一頁的範圍。104職涯診療室表示，由於人資每天要看很多份履歷，平均30秒就得看完一份，因此幫人資「畫重點」顯得非常重要。無論過去有多少經歷，都須濃縮整理成一頁，並將聯絡資訊放在頁首，讓公司容易聯繫自己。第三，撰寫履歷必須量化、具體。撰寫履歷時，應該將過去對於老東家的貢獻，運用數字來佐證，例如業績成長幾個百分點、得獎次數等，給人資明確參考依據。而根據人資經驗，越能透過數字具體量化個人績效，代表這個人的邏輯思考與表達能力高人一等，也就有更高的錄取機會。最後則是「投其所好、量身定做」。企業需要的都是即戰力、有發展潛力的人才，撰寫履歷時應先做功課，展現對這家公司的了解程度，並針對所應徵的職務，調整自己的履歷內容，例如要應徵研發職位，就要將過去在研發方面的相關經歷、績效寫清楚；應徵業務工作，則要將績效成長的數字量化呈現。當履歷被看見後，緊接著就是面試關卡，104職涯診療室列舉5大面試必考題，首先是簡單自我介紹，這是讓面試官短時間內對自己產生好感的重要階段，如何在一分鐘內擄獲面試官目光，就顯得相當重要，因此講話時必須展現自信，想辦法透過量化數據說明過去工作資歷。第二個問題，就是「為何對這個工作有興趣」。此時必須表現對工作的熱忱，強調自己可從這份工作享受滿足感與成就感；第三是問求職者對公司的了解程度，這部分可以先從公司網站簡介、人脈探聽來做功課；第四則是會問求職者如何勝任應徵職務，此時需表現出對未來工作的規劃，以及個人的抗壓性、學習能力。最後，面試官常會問應徵者未來5年的規劃，此時須將未來短、中、長期規劃及實際作法說明清楚，讓面試官知道你對未來規劃已有想法。若能完整回答上述必考題，距離錄取新職已經先成功一半，剩下的，就是靠自己平日累積的實力，以及部分的運氣了。錢永遠不夠賺… 台灣5大高薪行業 跳槽族必看 「跳槽族」創十年新高！約824萬人轉職 如何漂亮離職？先學會寫好這封「信」！ 下個工作會更好嗎？她超中肯解析 高職女工作11年領28K 做這件事年薪飆升今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

生活中心／綜合報導去（2018）年大尺度分享愛妻「有馬妹」Annie的露奶裸湯美照而一夕爆紅部落客「無敵小恩恩」蔡恩，表兄妹結婚的兩人育有一對兒女，不時在臉書分享生活，但沒想到移民美國的兩人，近日傳出「近親婚姻」玩完了！蔡恩在前（8）日證實，「表妹」老婆Annie外遇墨西哥主廚，並決定放棄扶養小孩離家去追愛。對此，網紅「廣告小妹」在臉書上提出看法，並預言Annie與小王的下場「只能說一路走好...」▼▲部落客「無敵小恩恩」蔡恩因為分享Annie泡湯裸照，加上自爆是近親結婚，在去年一夕爆紅。（資料照／小恩恩提供）知名部落客「無敵小恩恩」蔡恩，去年因為分享老婆「有馬妹」Annie的泡湯裸照爆紅，後來他又自爆，其實自己和Annie是近親結婚，雙方是表兄妹關係，歷經家庭革命後好不容易在一起、於國外登記結婚。經過各種檢查，相差12歲的兩人也順利生下一對可愛的兒女，而蔡恩也為了妻子結紮，並成為「奶爸」專心在家帶小孩。為了讓孩子們有更寬廣的視野，不受到歧視眼光的影響，蔡恩去年帶著一家人移民到美國生活，當時讓不少人羨慕、祝福，認為他們的愛情故事算是有個圓滿的結果，不料現在卻傳出情變消息。蔡恩8日在臉書發文自爆，自己和Annie的7年感情確定畫下句點，因為Annie一見鍾情墨西哥主廚，毅然決然想放棄原本的家庭，堅持去追求新的愛情和甜點夢，一雙兒女的扶養全權交由蔡恩。談及被出軌，蔡恩坦言相當難受，覺得自己的世界已經「完全瓦解」，但回過頭看到兩個可愛的孩子，他希望自己能成為孩子們的後盾、當他們永不離不棄的父親，所以最後決定放手讓Annie離開，而他自己獨自扛起單親爸爸養孩子的責任。消息曝光後，不少網友相當心疼蔡恩，紛紛留言給他打氣、鼓勵，甚至怒罵Annie的自私行為。看到大家的支持，蔡恩除了一一回應外，也強調，對他來說，Annie不是大家口中的婊子，因為她是自己這輩子最深愛的女人。向來常常在臉書粉絲專頁評論時事或是爆料一些部落客、名人八卦的網紅、部落客「廣告小妹」，今日她也在臉書上針對蔡恩婚變一事提出看法。廣告小妹表示，就蔡恩的發文了解，「有馬妹」Annie外遇愛上墨西哥主廚，然後為了追求真愛離婚，但沒有帶走和蔡恩的共同財產，兩名小孩也交給蔡恩扶養，「我向來支持外遇者淨身出戶，那是追求真愛該承擔起的責任。有馬妹沒分錢、放棄小孩監護權、前夫沒責怪（雖然我覺得他的聲明有暗酸意味），我也不知道我能罵她什麼。」雖然廣告小妹說不知道可以責備Annie什麼，但最後她不忘給予Annie一些忠告，看在其他網友眼裡，似乎是在預言Annie外遇墨西哥主廚的下場。廣告小妹表示，就她了解，Annie的新對象是沒錢又沒美國公民身分的墨西哥主廚，雙方看起來是真愛，但其實很不可靠，「很多大坑都是用真愛包裝！」不僅如此，廣告小妹更說，其實墨西哥裔的戀愛文化很容易讓女生不小心暈船，因為他們的熱情對很多人都可以愛得死去活來，所以廣告小妹最後僅說，「自己選的路，只能說一路走好。」▲廣告小妹臉書全文。（圖／翻攝自凡槿（廣告小妹）臉書）更多三立新聞網報導嫁表哥「有馬妹」出軌洋主廚…他淚揭黑歷史：我又變第三者獨／母情緒勒索、家暴…帶受傷表妹私奔結婚 部落客曝血淚獨／「能驗都驗！」表兄妹結婚生子 部落客曝基因檢查結果獨／「女方家曾反對…」娶表妹生2胎 部落客親揭革命史